Filtrer
Support
Éditeurs
Prix
Vie pratique & Loisirs
-
Un esprit paisible, une vie éveillée : Exercices pratiques pour traverser les difficultés et ressentir de la joie
Kessuda Boonngamanong
- L'Harmattan
- Developpement Personnel
- 2 Novembre 2023
- 9782336411644
Un esprit paisible, une vie éveillée offre une introduction directe, accessible et pratique aux concepts de base de la pleine conscience ainsi qu'à la façon de les intégrer dans la vie quotidienne.
L'auteure propose une méthode, «TRAIN», qui accompagne pas à pas le lecteur dans des exercices qui lui permettront de prendre conscience de ses émotions et de les gérer sainement. Des anecdotes personnelles ainsi que des témoignages illustrent l'impact de cette technique et les transformations à attendre d'une meilleure compréhension de soi, bénéfique pour gérer les moments difficiles de la vie, lutter contre l'anxiété, le stress, la dépression, la colère.
Autant de stratégies que notre cerveau a tendance à mettre en place pour se protéger de la souffrance, mais qui nous éloignent, en fait, de la vérité de la vie et nous empêchent de savourer la paix intérieure. L'auteure aborde aussi la pratique Mahasati, méditation des mains, pour ceux qui ne trouvent pas la méditation assise facile ou confortable. -
L'horreur du vide ; la traversée de la Nuit du Siècle
Santiago López petit
- L'Harmattan
- Questions Contemporaines
- 29 Janvier 2010
- 9782296108943
La Nuit du Siècle est la sensation croissante que mon destin, malgré tous mes efforts, ne peut plus s'unir à celui des autres. Que se passerait-il si au lieu de me chercher moi-même, de me réfugier dans la nostalgie ou de continuer à espérer que triomphe la Lumière, je me décidais à traverser le vide. Que se produirait-il si précisément parce que je veux vivre, j'éprouvais de l'horreur pour l'horreur du vide ? Ce livre se veut être un plan pour cette traversée de la Nuit du Siècle.
-
La haine du vouloir vivre ; aimer et penser
Santiago López petit
- L'Harmattan
- Questions Contemporaines
- 29 Janvier 2010
- 9782296108950
Que la vie soit complètement entrée dans le champ du pouvoir signifie que la vie est désormais devenue le mode authentique de domination. Ce régime d'assujettissement, décrit comme une mobilisation totale de la vie pour l'évident, est celui dans lequel nous habitons. Espace frontière et supermarché, les deux à la fois. Si la vie est le joug de l'être humain, elle est également son champ de bataille. Comment arracher le vouloir vivre à la vie ? L'auteur pense que seule la haine peut le faire. La haine du vouloir vivre.
